ジムに行ってきます！！（泳げない人の水泳教室５）

今回は、クロールでの、手と足の関係についてお話します。

水泳初心者の方にとって、手と足のタイミングって？ それ何？って思われるかもしれませんが。

多くの運動と同じで、水泳でも手と足のバランスはとても大切です。

簡単に説明しますと、歩いたり走ったりと同じように、手と足はバランスよく動かす必要があります。

具体的には、右手をかきはじめるタイミングで右足のキックを始めて、左手をかきはじめるタイミングで左足をキックします。

つまり、同じ側の手と足を同時に動かすのですが、足のキックの回数によって、次のように３種類のパターンがあります。

１回の手のかきで１回蹴る方法（２ビート泳法）

１回の手のかきで２回蹴る方法（４ビード泳法）

１回の手のかきで３回蹴る方法（６ビート泳法）

しかしどれも初心者には非常に難しいです。

比較的覚えやすい（タイミングが合わせやすい）のは２ビートですが、今はタイミングを合わせる事が必要だと知るだけでいいでしょう。

ジムに行ってきます！！（泳げない人の水泳教室４）

ジムに行ってきます！！（泳げない人の水泳教室6）

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