クロールを泳ぐ。

初心者にとっては、クロールを上手く泳げるようになる事は大きな目標です。

ここで、上手く泳げているかの目安として２５ｍのタイムについてお話します。

まず、超初心者レベル。

恐らく、45秒ぐらいじゃないかと思います。息継ぎはできるのですが、大きく顔を上げないと息継ぎができず泳ぐと言うより溺れるレベルです。

次に、なんとか前に進むようになるレベルが30秒。

ローリングもそこそこ出来るのですが、まだまだ水の抵抗が大きい状態。

フォームは綺麗ではないが、抵抗がすこし減ってきた状態。

次は25秒、泳ぐコツがすこしつかめてきた状態。

次は20秒、ここでやっと泳げると言える状態だと思います。

この先は、筋力による差になるでしょう。

by お買い物.net