ジムに行ってきます！！（泳げない人の水泳教室２）
- 2019.07.26
- クロール, 泳げない人の水泳教室2
全く泳げない状態から華麗にクロールを泳げるようになる為の水泳教室です。うれしい副産物として、ダイエット効果も期待できます。 前回までは、水の恐怖を取り除くエクササイズをいくつか練習してみました。 今回からは、水の中でバランスをとる練習をしてみましょう。 水の中でバランスを取る方法は、足の位置とそれに連動して手を掻く事です。 水の中で手を掻く練習をしよう 水の中で手を掻くのはスカーリングと呼びます。 […]
