上達

ジムに行ってきます!!(スイミング編5)

水泳の上達はかなり時間がかかるようです。考えてみれば、両手両足、顔の連携という複雑な組み合わせを練習する訳で、無理もないようには思います。 このコーナーも4回目ですが、もう一度全体の流れを整理したいと思います。 クロールの手順を分解してみましょう。 1、手のストローク方法 2、キックの方法 3、手と足とタイミングを合わす方法。 4、水中で息を吐くタイミング 5、水上で息を吸うタイミング 6、顔を上 […]